Klenot mezi pomůckami pro domácí cvičení? Gymnastický míč!

71sUXrmF74L._SL1500_

Ne každý má čas trávit několikrát týdně hodinu v posilovně, možnost vyběhnout na pár desítek minut ven nebo se projet na kole. Ale snad každý chce udělat maximum pro svoje zdraví a alespoň minimálně se hýbat. Nabídka domácího cvičení je v současné Celý článek

Protáhněte si tělo s oválným gymnastickým míčem

Oválný cvičební míč

Ne vždy je velký gymnastický míč tou nejlepší volbou pro cvičení, často je potřeba sáhnout pro alternativu jak velikostní, tak i tvarovou. Někdy kvůli typu prováděného cvičení, jindy kvůli zdravotním omezením cvičence. Jednou z takových alternativ je například oválný gymnastický míč, který můžete Celý článek

Zacvičte si s overballem, vaše záda to ocení!

Overbally nabízí širokou škálu využití.

Často se používá jen pro úlevu bederní páteři při sezení, jeho využití je však mnohem všestrannější a může být i skvělou cvičební pomůckou. Řeč není o ničem jiném, než o overballu. Znáte ho, i když mu možná říkáte jinak – Celý článek

Seznamte se s míči pro moderní gymnastiku

Co si vybavíte a většina lidí jistojistě s vámi, pokud se řekne gymnastický míč? Primárně velký cvičební míč určený na rehabilitaci, posilování a jako občasná náhrada židle. Gymnastky věnující se moderní gymnastice si však pod tímto názvem představí spíše gymnastické náčiní Celý článek