Hýbat se chce v dnešní době snad každý, avšak spousta lidí se potýká se zdravotními překážkami, které jim to neumožňují. Na věku, váze ani perfektním zdravotním stavu však nezáleží, pokud si vyberete cvičení na gymnastickém míči. To je tou správnou volbou Celý článek
Vzrůstající počet obézních dětí má příčinu nejen v genetickém vybavení, špatné skladbě jídelníčku a obecně nezdravém životním stylu, ale především v akutním nedostatku pohybu. Zaujmout dítě některou sportovní aktivitou tak, aby u ní vydrželo déle, než měsíc, chce opravdu pevné nervy, Celý článek
Vyšší věk nemusí nutně znamenat i výrazné omezení sportovní a potažmo celkově fyzické aktivity. V posledních letech je nabídka sportovního vyžití pro seniory čím dál bohatší, avšak ne každý z nich si může dovolit chodit cvičit do specializovaných center. A právě pro Celý článek
Může se to zdát jako banalita, ale správný výběr zátky na gymnastických míčích je velmi důležitý. Některé míče totiž nejsou vhodné pro utěsnění delšími zátkami, jiným naopak nevyhovují ty krátké. Podívejte se s námi, pro který míč zvolit jakou zátku a Celý článek
Ne, ústy rozhodně ne. Nafukovat gymnastický míč ústy nedoporučujeme z několika důvodů. Zaprvé, pomocí úst nedokážete míč dokonale nafouknout, kdybyste sebevíc chtěli a snažili se. Zadruhé, při nafukování míče ústy zároveň nedokážete zabránit tomu, aby se dovnitř míče dostaly bakterie a Celý článek
Při správné zacházení s míčem a vhodné péči o něj je riziko jeho propíchnutí či jiného poškození minimální. Nikdo však nedokáže být stále ve střehu, a proto není propíchnutí míče nic neobvyklého. Máme pro Vás pár tipů, jak míč opravit, aby Celý článek
Běžné posilování a formování postavy jen s vahou vlastního těla chce píli a pořádnou vytrvalost. Ne každého dokáže zaujmout natolik, že u něj vydrží tak dlouho, než se objeví první viditelné výsledky. Pokud i Vy patříte do této skupiny, tak vyzkoušejte Celý článek